一、手机端发布步骤（99% 用户首选）

1. 找到发布入口（2 步）

打开微信 → 底部 "发现" → 点击 "视频号" 点击右上角 "相机图标"（或 "+" 号）→ 选择 "发表视频" 2. 选择视频来源（2 选 1）

从相册上传：点击 "从手机相册选择"，找到已制作好的视频

直接拍摄：点击 "拍摄"，使用视频号内置相机录制 3. 视频编辑（提升完播率关键）

基础剪辑：裁剪多余部分，控制时长（新号建议 15-30 秒）

添加封面：拖动进度条选择最吸睛画面，点击 "设为封面"

添加字幕 / 音乐 / 滤镜：使用内置编辑功能增强观看体验 4. 发布设置（决定曝光量）

标题：15-20 字，含关键词 + 数字 / 疑问词（如 "5 个方法让你效率翻倍"）

描述：补充视频要点，引导互动（如 "觉得有用请点赞，评论区告诉我你的看法"）

标签：添加 2-3 个精准标签（如 #职场干货 #女性成长），提升搜索曝光

发布范围：默认 "公开"，也可选择 "仅关注者可见" 或 "仅自己可见"

5. 点击右上角 "发布" 完成（记得转发到社群助推）

二、电脑端发布（适合批量操作）

浏览器打开 "视频号助手" 官网（https://channels.weixin.qq.com） 扫码登录你的微信账号 点击 "发表视频" → 上传视频（支持批量拖拽） 填写标题、描述、添加标签，设置封面 点击 "发表" 完成发布

三、视频规格要求（必须遵守）

四、提升播放量的发布技巧（实操建议）

1. 封面设计（决定点击率）

突出视频核心内容，避免文字过多

人物类：用表情特写（比风景 / 产品图点击率高 40%）

美食类：热气蒸腾的特写（比摆盘精致的播放量高 41%） 确保在信息流中 0.3 秒内抓住用户注意力

2. 标题优化（提升搜索和点击）

公式：[数字 / 疑问词] + [关键词] + [价值承诺] 例："3 招搞定宝宝挑食，新手妈妈必学！" 加入当前热点关键词（如季节、节日相关）

3. 发布时间（最大化曝光）

工作日：晚 19:00-22:00（流量高峰）

周末：晚 20:00-23:00（用户更放松） 固定时间发布，培养粉丝观看习惯

4. 冷启动助推（新号必备） 发布后立即转发到 2-3 个垂直领域微信群（非纯广告群） 邀请 10-15 个好友点赞、评论（提高初始互动率） 新号前 3 条视频可适当投放 "相似达人" 粉丝（预算 300 元 / 条）

五、避坑指南（新手常犯错误）

内容违规：避免敏感话题、营销过度、版权问题（审核不通过会限流）

频繁删改：发布后频繁删除或修改会影响账号权重

视频质量差：模糊、杂音、画面晃动严重影响推荐 忽视互动：不回复用户评论会降低账号活跃度和推荐

六、总结：

5 步快速发布法

准备好符合规格的视频（15-30 秒，高清） 设计吸睛封面和标题（15 字以内） 打开微信→发现→视频号→右上角相机 上传视频→编辑→填写标题描述→添加标签 点击发布→转发到社群获取初始流量

行动建议：现在就准备一条 15 秒的自我介绍视频，按照上述步骤发布，记得在黄金时段（今晚 19:30）发布并分享到 3 个相关微信群，开启你的视频号之旅！