一、官方方法（推荐）

1. 创作者中心下载（仅限自己发布的视频）

手机端：微信 → 发现 → 视频号 → 右上角头像 → 创作者中心 → 内容管理 → 找到视频 → 点击下载图标

电脑端：浏览器访问 https://channels.weixin.qq.com/mp → 扫码登录 → 内容管理 → 视频列表 → 下载

2. 视频分享（非下载，适合转发） 播放视频时点击右下角 "分享箭头"→选择 "发送给朋友" 或 "复制链接"

二、手机端下载方法（安卓 /iOS）

1. 第三方小程序 / 机器人（最简单，推荐）

步骤： 在微信搜索框输入 "每天排行榜"、"小刘视频提取" 等视频下载小程序 或添加视频下载机器人（如 "制片帮"、"锋泽去水印" 公众号） 找到目标视频，点击分享按钮→选择复制链接或直接分享给机器人 返回小程序 / 对话框，点击解析→下载→保存到相册

示例： 搜索 "犀牛下载器" 公众号→发送 "666" 添加机器人→找到视频→点击转发给机器人→等待解析→点击保存

2. 缓存文件提取（安卓专用）

步骤： 完整播放视频（确保缓存完成） 打开文件管理器→Android/data/com.tencent.mm/MicroMsg/[长字符文件夹]/finder/video 按修改时间排序，找到最新文件→长按→重命名→添加 ".mp4" 后缀 复制到手机相册

3. 屏幕录制（通用，画质略低）

安卓： 下拉通知栏→点击 "屏幕录制" 按钮→开始录制→播放视频→结束后点击按钮→视频保存至相册

iOS： 控制中心添加 "屏幕录制"（设置→控制中心→添加）→点击录制按钮→播放视频→结束后再次点击→视频自动保存

三、电脑端下载方法

1. 浏览器插件（推荐）

步骤： 安装 Video DownloadHelper 等浏览器插件 登录电脑版微信或直接访问视频号链接 播放视频→插件自动识别→点击下载按钮→选择清晰度→保存

2. 开发者工具（进阶）

步骤： 播放视频→按 F12 打开开发者工具→切换到 Network 标签 刷新页面→筛选 "media" 或 "mp4" 类型文件→找到视频链接 右键→复制链接→粘贴到浏览器地址栏→右键另存为

3. 专业下载软件

步骤： 下载 "微信视频号下载器" 等工具（如 GitHub 上的 wx_channels_download） 安装运行→打开视频号→工具自动识别→点击下载

四、方法对比与推荐

五、重要提醒

版权警示：仅下载自己创作或获得授权的视频，未经许可下载他人作品可能侵权

防骗提示： 警惕要求支付高额费用的工具 谨慎授权过多权限 优先选择知名工具（如 "新榜"、"飞瓜数据" 等）

版本更新：微信可能随时更新限制，上述方法可能失效，建议关注官方渠道或工具更新

六、总结

最佳实践：

自己视频：使用创作者中心直接下载（官方推荐）

他人视频：使用正规第三方小程序（如 "每天排行榜"）或浏览器插件

应急方案：使用屏幕录制（画质有损失） 记住：尊重原创，合法使用！如需商用，请务必获得创作者授权。